今日から日記(ダイエット、釣り、バイク、造形、模型サークルネタ他)つけます。1ヶ月間は既にビリーの最終プログラムを毎日1回(30分)続けてます。 お正月に体重90kgでしたが、86kgが今朝の数値でした。簡単に本日摂取したカロリーを計算したら、 愛妻弁当は…