昨晩辺りから妙にイライラ…日曜日(カロリーあまり消費しない)だから普段の3〜4倍トレーニングしたのですが… だから単純に疲労と、じょうよ饅頭を3個も食べたから ↓ 糖分の摂り過ぎ ↓ 血液が酸性に ↓ 脳がカルシウム分を血液に流す ↓ 体内のカルシウム不足な…