昨晩辺りから妙にイライラ…
日曜日(カロリーあまり消費しない)だから普段の3〜4倍トレーニングしたのですが…
だから単純に疲労と、
じょうよ饅頭を3個も食べたから
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糖分の摂り過ぎ
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血液が酸性に
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脳がカルシウム分を血液に流す
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体内のカルシウム不足なう
そんなこんなで乳酸が溜まってる感じです。
そんな訳で、マルチミネラルのサプリメントを補給。
今日はオヤツ少なめに過ごします…
せっかくサーモスの携帯マグで会社でも美味しい熱々コーヒーが飲めるようになったのになあ…
スタバではダサいスタバロゴついただけの同じものが3800円でしたけど、本家品はAmazonで2000円でした♪
